Mindfulness-wandelingen (in 7 stappen)

Hoe kun je jezelf en je omgeving beter gewaar worden?
Hoe kun je je eigen aanwezigheid dieper ervaren?

Mindful (of met aandacht) stappen creëert meer bewustzijn.

We focussen ons op 7 verschillende elementen van onze (innerlijke) tocht.
Via aandacht voor en voeling met je eigen lichaamsenergieën, in wisselwerking met de natuurlijke elementen rondom jou, (her)ontdek je op een eenvoudige wijze je eigen natuur en de helende kracht in je lichaam. Hierbij spelen ‘aanwezigheid’ en ‘gewaarwording’ een belangrijke rol met het oog op bewustwording in het ‘hier en nu’.

Het stappen gebeurt in kleine groepen van max. 7 pers. en bestaat uit 7 gerichte etappes.
De wandeling duurt ongeveer 3u.
Data en praktische info: zie agenda